Врачи Хакасии: Регулярный стресс приводит к расстройствам психики
Фото: Минздрав Хакасии

Стрессы большой силы или длительный хронический стресс могут способствовать развитию физических и психических заболеваний. Длительный хронический стресс зачастую характерен работающим людям, особенно если не соблюдается режим работы и отдыха.

Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики приводят некоторые факты о стрессе:

- по данным страховых компаний, треть сотрудников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов, связанных с работой;

- полное освобождение от стрессов вызывает скуку, апатию, снижает мотивацию к труду и получению знаний, общий тонус организма;

- алкоголь и курение не спасают от стресса, а только усиливают его;

- горький шоколад, орехи, бананы и имбирь повышают настроение и помогают бороться со стрессом.

- Игнорирование регулярного наличия стресса в собственной жизни может привести к возникновению и развитию различных расстройств психики, например, депрессивного или тревожного расстройства. Также люди, подверженные хроническому стрессу на работе, чаще страдают от профессионального выгорания.

Лучший способ профилактики стресса и его последствий - здоровый образ жизни, а также соблюдение режима работы и отдыха. При регулярном состоянии стресса необходимо своевременно обращаться за профилактической помощью к психологам и врачам (психотерапевтам, психиатрам), - отмечает врач-психиатр республиканской клинической психиатрической больницы Виталий Ширшиков.

Пресс-служба Минздрава напомнила, что в Абакане работает Медицинский кризисный центр (Абакан, пр. Ленина, 36), оказывающий бесплатную психологическую помощь для жителей республики. В составе МКЦ работают: психотерапевтический кабинет, кабинет медико-социально-психологической помощи.

Телефон для записи на прием: 8 (3902) 215-660.

Добавить комментарий

Комментарии  

Кому можно дать взятку, что бы помогли жене оформить инвалидность. Она ей показана по закону. Поликлиника занимается "футболом". Напишите плиз. Год оформить не может, после операции на сердце.
В территориальный ФОМС сходите, если Минздрав РХ не помогает, а ещё к страховщикам своим, так ак они тоже иногда юридически помогают.
Как попасть к хирургу?