Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики (Хакасия) призывают подойти к употреблению алкоголя разумно и ограничиться одной, максимум двумя порциями горячительного напитка и при этом не объедаться. Тогда, уверяют медики, многих негативных последствий для здоровья можно будет избежать.
Во-первых, алкоголь содержит много калорий: в 100 гр. водки - 250, сухом вине - 66, сладком вине - 172, ликере - от 112 до 327 ккал.
И все эти калории пустые, и пока организм их не потратит, все калории из еды будут откладываться про запас.
Во-вторых, алкоголь усиливает аппетит.
Факт: когда люди пьют алкоголь, они съедают больше, чем когда не пьют.
Переедание плюс пустые калории - не самое здоровое начало нового года, к которому нужно стремиться.
В-третьих, алкоголь нагружает все органы и системы организма.
Попавший в организм алкоголь, который является для него токсином нагружает не только печень, почки, желудок, поджелудочную, желчный, но и все органы и системы. А в сочетании с обильной и жирной едой получается настоящий удар по организму.
Комментарии