Сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Хакасии рассказали о связи алкоголя с лишним весом.
Зачастую люди, склонные к злоупотреблению спиртными напитками, не осознают масштаб негативного влияния, которому подвергается организм под воздействием этанола. Помимо вероятных расстройств психики и резкого снижения работоспособности, зависимые сталкиваются с рядом серьезных заболеваний, затрагивающих работу внутренних органов и обменные процессы. Одним из возможных сопутствующих диагнозов является ожирение как следствие зависимости от алкоголя на фоне продолжительного бесконтрольного употребления.
Многие алкогольные напитки обладают повышенной калорийностью. В зависимости от рецептуры в составе продукта могут присутствовать сахар, мед, пряности, ароматизаторы, вкусовые добавки, дрожжи, хлебные злаки. Однако это не единственный фактор, провоцирующий ожирение.
Также имеют значение следующие механизмы.
Спирт, произведенный на основе органического сырья, замедляет обмен веществ (сбой в метаболизме приводит к накоплению жира).
Когда человек выпивает и закусывает, организм не успевает усваивать все калории, поступившие с едой, поэтому воспринимает их как избыточную энергию, которую необходимо сохранить в качестве запасов.
Калории алкоголя - это пустые калории, то есть алкоголь не имеет питательной ценности, поскольку не содержит полезных для организма веществ. Эти калории дают только энергию, а поскольку чаще всего спиртные напитки сопровождаются закусками, то вместе с пищей организм получает в два раза больше энергии. Калории из спиртных напитков организм перерабатывает в первую очередь, а из еды полностью переработать не успевает, поэтому откладывает их на потом. Так и появляются жировые отложения.
- Связь употребления спиртного и набора веса объясняется тем, что алкогольные напитки усиливают аппетит, снижая выработку гормона насыщения. При этом спиртное не приносит чувства сытости, которое приходит с употреблением пищи той же калорийности. Под воздействием внушительных доз спиртного человек перестает адекватно оценивать происходящее, в том числе - не обращает внимания на то, что и сколько он съедает во время застолья.
От потребления алкоголя страдает не только фигура. Доказано, что избыток алкоголя негативно влияет на головной мозг, печень, сердце, периферическую нервную систему, поджелудочную железу и другие органы пищеварительной системы, - отмечают сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Конечно, каждый решает сам, но лучше отказаться от спиртных напитков.
