О простых способах выглядеть и чувствовать себя моложе рассказали специалисты
«Для того, чтобы великолепно выглядеть, не обязательно быть молодой» — гласит одна из заповедей самой влиятельной женщины в мировой моде, легендарной и загадочной Коко Шанель. И ведь не поспоришь! Хотя мощное давление стереотипов, глобальный культ молодости, который буквально навязывается нам всем последние 30−40 лет способен вогнать в уныние и поколебать уверенность в себе даже очень сильных людей «элегантного возраста» — и мужчин, и уж тем более женщин. «Сегодня признаки старости начинают замечать у себя даже 30-летние мужчины, переживают, что на них девушки меньше смотрят. Ведь инстаграм постоянно показывает идеальные картинки, с которыми очень трудно конкурировать!» — замечает известный психолог Алена Королькова. Переживают, но не очень-то пытаются что-то исправить или хотя бы избавиться от пары лишних килограммов, добавим мы от себя.
Молодость во всем, от стройной фигуры, летящей походки, свежей кожи до сияющего взгляда человека, глядящего на мир с доверием и любопытством — это бесценный дар, который, получив просто так, по праву рождения, мы до поры, до времени не очень-то и храним. А потерявши плачем. Многочисленные наблюдения психологов говорят о том, что даже еще вполне себе молодые люди способны «навешивать» на себя лишний возраст и выглядеть старше своих лет, если они инертны, ни увлечены ничем или никем, и попросту ленивы. Ведь внешность — это зеркало внутреннего состояния, а улыбка — заряд энергии и мощное лифтинговое средство, способное творить чудеса. «Люди без увлечений и движения — это доживающие старцы», «Танцуйте, пойте, веселитесь, ничего не принимайте близко к сердцу. Жизнь такая красивая! Давайте попытаемся задержаться здесь как можно дольше», — мотивируют и поддерживают друг друга люди на просторах интернета. А специалисты составляют свои антирейтинги того, что старит нам раньше возраста — не только морально, но и визуально. Кто предупрежден, тот вооружен!
Итак, пессимизм, отсутствие интереса даже к собственной жизни, потухший взгляд — несомненные лидеры в списке самых старящих признаков. И конечно с возрастом наличие либо отсутствие интересов и перспектив становится все более определяющим. «Один вопрос: я еду с ярмарки или на ярмарку? Я лично еду на ярмарку! У меня столько всего впереди, столько планов! И все они соответствуют моему возрасту. У меня есть внучка, и я слежу за здоровьем, потому что хочу увидеть, как она будет учиться в университете. Хочу написать новую книгу и уже начала это делать» — говорит один из лучших мотиваторов, психолог и коуч миллиардеров Марина Мелия (70+). Находить новые и поддерживать надежные источники вдохновения и радости — первейшее и проверенное средство, позволяющее выглядеть молодо и прямо держать спину в любом возрасте. Кстати, держать плечи расправленными и следить за осанкой необходимо и с помощью хотя бы простейших упражнений. Ведь ничто так не выдает печальные тайны вашей долгой и непростой жизни как опущенные плечи и шаркающая походка.
Не менее сокрушительны для образа молодого и энергичного человека дряблая кожа и целлюлит — и нет никаких гарантий, что они не могут появиться даже у 18- летних. Поэтому тезис о необходимости тщательно ухаживать за кожей с юных лет и до конца жизни — это не просто слова. Считается, что особенно выдает возраст неухоженная и вялая кожа рук, шеи и зоны декольте. «Очень большое влияние на состояние кожи оказывает злоупотребление загаром и пренебрежение SPF-кремами. Любительницы солярия и загара под палящим солнцем вынуждены обращаться гораздо раньше своих сверстниц к косметологам с проблемами стареющей кожи. - напоминает врач — дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Алина Кудзиева. — Ускоряют преждевременное старение и несбалансированное питание с высоким содержанием соли, сахара, жирной пищи, недостаточное употребление чистой питьевой воды. Еще один негативный фактор — сон на слишком высоких подушках. В результате специфического положения во время сна, на шее формируются преждевременные заломы, так называемые „кольца Венеры“. В таких случаях рекомендуется выбирать ортопедические подушки или избавляться от них вовсе. Еще одной проблемой является ежедневное использование большого количества декоративной косметики, которая закупоривает поры и способствует развитию воспалительных процессов. Для продления молодости кожи необходимо правильно соблюдать все этапы очищения кожи, не пересушивая ее, помнить об использовании SPF и, конечно же, заниматься спортом».
Полное отсутствие косметики на лице (особенно у женщин 40+), как и слишком обильный, яркий макияж — одна из самых распространенных ошибок в ежедневном уходе, скорее подчеркивающая возраст, чем наоборот. Особенно старит неправильное использование румян, — считает визажист Татьяна Кольченко. Чтобы создать дополнительный эффект лифтинга рекомендуется нанести немного румян на верхнюю часть скул и сделать горизонтальную растушевку. Также способны добавить лет слишком темные и холодные тона помады (поэтому лучше отдать предпочтение оттенкам сочным и теплым).
В целом мода на естественность и макияж в стиле nude дает правильные ориентиры для создания образа более легкого и молодого. Однако и погоня за естественностью также имеет свои разумные пределы. Так набирающая обороты в последние годы мода на седину и сомнительный совет некоторых стилистов не закрашивать отросшие седые корни наглядно продемонстрировали (например, в новой версии суперхита «Секс в большом городе») как быстро можно превратить хорошеньких сексуальных дам бальзаковского возраста в старых и страшных фурий. И длинные прямые, абсолютно седые волосы этот негативный тренд только усиливают.
А как работает на нужный нам образ одежда, которую мы выбираем? Безусловно, это тема, достойная отдельного обзора, и мы к ней вернемся. Однако трудно отказать себе еще в одной цитате — от эксперта моды, писательницы и блестящей, остроумной женщины Эвелины Хромченко: «Думать о том, как мы выглядим — это наша обязанность. Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате». Лучше и не скажешь.
