Что не надо есть натощак, рассказали жителям Хакасии

Что не следует есть на голодный желудок (натощак) рассказали в Саяногорской СМБ (Хакасия), пишет t.me/sayanmb.

- Сдобная выпечка. Дрожжи раздражают стенки желудка, что вызывает повышенное газообразование.
 - Сладости. Сахар увеличивает выработку инсулина, что является большой нагрузкой для поджелудочной железы. В дальнейшем это может привести к развитию диабета.
- Кисломолочные продукты. Находящаяся в желудке кислота «убивает» все кисломолочные бактерии, поэтому польза от такой продукции минимальна.
 - Томаты. Они богаты дубильной кислотой, которая повышает кислотность желудочного сока. В результате это увеличивает вероятность возникновения язвы.
 - Газировка. Она негативно влияет на слизистую и ухудшает кровообращение в желудке – из-за этого пища тяжелее переваривается.