Врач-кардиолог, эндокринолог и терапевт Илья Луконин перечислил причины опасного сгущения крови.
По его словам, данный процесс происходит при уменьшении объёма плазмы и увеличении числа эритроцитов, передаёт сайт газеты «Спорт-Экспресс».
Кроме того, подчеркнул специалист, привести к сгущению крови могут обезвоживание, приём мочегонных препаратов и длительная гипоксия, а также ряд других вредных факторов.
«Густая кровь очень часто приводит к повышению ее свертываемости, что чревато образованием тромбов в кровеносных сосудах, инфарктами и инсультами, — предупредил Луконин. — Для разжижения крови используют специальные лекарства — антикоагулянты».
При этом он отметил, что их следует принимать только по назначению врача, так как при неправильном приеме они могут привести к образованию язв и кровотечений, в том числе угрожающих жизни".
Но, как рассказал медик, есть и безопасные методы разжижения крови, которым человек может следовать самостоятельно. Первое, что следует делать, — пить достаточное количество чистой воды, второе — максимально сократить количество потребляемого кофе, алкоголя (особенно пива), а лучше вовсе исключить их.
«Нужно отказаться и от курения, так как никотин увеличивает вязкость крови. Нарушена свертываемость крови также у пациентов с сахарным диабетом», — объяснил Луконин.
Очень важно, добавил он, сбалансированно питаться и как можно больше двигаться, чтобы разгонять кровь. Здесь подойдут любые варианты активности: ходьба, бег, велосипед. Не стоит забывать и о разминке в течение дня тем, кто много времени проводит за сидячей работой.
«Обязательно следите и за уровнем стресса, так как он приводит к повышению уровня адреналина, который влияет на сгущение крови», — резюмировал врач.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», россиянам рассказали, как снизить риски образования тромбов во время полёта на курорт.
