Слабая магнитная буря уровня G1 ожидается на Земле 16 ноября. Об этом говорится в прогнозе Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСФЗ. Какой силы будет небесная активность в этот день, и когда ждать магнитных штормов.
Правда ли, что 16 ноября на Земле ожидается магнитная буря
Такая вероятность есть, но она, судя по последним данным специалистов, невелика. Ученые прогнозируют вероятность магнитной бури 16 ноября в 10%, что крайне мало. Вероятность сильного магнитного шторма вообще оценивается в 1%.
Уровень геомагнитной активности будет в течение дня будет колебаться в районе двух-трех баллов. Ученые относят это к спокойно магнитосфере.
Когда ожидать следующую магнитную бурю
До конца месяца сильных магнитных бурь не ожидается. Лишь 20 числа уровень геомагнитной активности будет немного повышен и покажет 4 балла, что относится к слабой магнитной буре. А вот 8 декабря небесные волнения достигнут шоковых пяти баллов — специалисты классифицируют это уже как красный уровень магнитной активности, но все еще относящийся к G1, то есть слабой магнитной буре.
Как подготовиться к магнитной буре
Хотя научное сообщество пока не пришло к единому мнению о влиянии магнитных бурь на здоровье людей, многие врачи и специалисты считают, что такие явления могут оказывать воздействие на самочувствие некоторых людей. Особенно чувствительными к изменениям геомагнитной обстановки считаются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями и те, кто страдает от метеозависимости.
Чтобы снизить возможное неблагоприятное воздействие магнитных бурь, она призывают следовать простым правилам:
Соблюдайте режим сна и бодрствования. Полноценный сон помогает организму восстанавливать силы и поддерживать нормальную работу нервной системы. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные.
Питайтесь сбалансировано и полезно. В дни магнитных бурь особенно важно следить за своим рационом. Включите в меню больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса. Избегайте тяжелой пищи, которая может вызывать дискомфорт и перегружать пищеварительную систему.
Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и повысить общий тонус организма. Даже простая прогулка на свежем воздухе может значительно улучшить ваше состояние во время магнитной бури.
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и табака. Эти вещества негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут усугубить симптомы, связанные с магнитными бурями. Постарайтесь ограничить их употребление или вовсе отказаться от них в этот период.
Следите за уровнем стресса. Стрессовые ситуации могут усилить негативные эффекты магнитных бурь. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы сохранить спокойствие и равновесие.
Принимайте необходимые лекарства. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно принимайте назначенные врачом препараты в соответствии с рекомендациями.
Контролируйте артериальное давление. Людям с гипертонией следует особенно внимательно следить за показателями давления в дни магнитных бурь. При необходимости используйте тонометр для контроля и при резких изменениях обратитесь к врачу.
Ограничьте пребывание под прямыми солнечными лучами. Солнечная активность также влияет на интенсивность магнитных бурь. Поэтому старайтесь избегать длительного нахождения на солнце в эти периоды.
Поддерживайте водный баланс. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать нормальное функционирование всех систем организма.
Планируйте важные дела заранее. Если вам предстоит важное событие или встреча, постарайтесь завершить подготовку к ним до начала магнитной бури, чтобы минимизировать стресс и нагрузку на организм.
