Четвертая неделя Великого поста или Средокрестная неделя пройдет с 8 по 14 апреля. Она приходится на середину поста. К этому моменту организм без труда справляется с постной диетой, так как уже проще переносит пищевые ограничения. URA.RU рассказывает о том, что можно и нельзя верующим в эту неделю.
Что нельзя делать
В пост следует воздержаться от сквернословия, брани. Также не стоит ссориться и обижаться.
Не нужно предаваться излишней праздности. Верующим не советуются собирать дома шумные компании, устраивать застолья, посещать публичные развлечения и светские праздники.
Что нельзя есть в четвертую неделю поста
Постящимся нельзя есть любую скоромную пищу. Под запрет подходят продукты животного происхождения. Из рациона стоит исключить мясо, молочные продукты, рыбу (за исключением дней, когда ее употребление разрешено Церковью), яйца, сливочное масло, белый хлеб и сдобную выпечку и алкоголь.
Что можно делать
По завету церкви, на четвертой неделе стоит продолжать есть постную пищу. Также советуется посещать храм, молиться и ежедневно читать Святое писание.
Верующим стоит уделять время семье. Особенно нужно заострить внимание нас своих отношениях с родственниками и друзьями.
Так как в четвертую неделю Великого поста празднуется память Иоанна Лествичника, стоит посвятить время этого периода покаянию. Это приведет к очищению совести. Отмечается, что покаяние начинается с отказа от отчаяния и надежды.
Календарь питания
- 8 апреля — сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения. Можно включить в рацион салаты из фруктов, овощей и орехов, хлеб, кофе без молока или травяной чай.
- 9 апреля — горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла. Например каши, супы, тушеные овощи и грибы.
- 10 апреля — сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения. Рекомендуется есть фрукты, овощные салаты и хлеб.
- 11 апреля — горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла. Опять стоит обратить внимание на каши, супы, тушеные овощи и грибы.
- 12 апреля — сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения. В этот день в рацион можно выключить печеные яблоки с медом, овощные бутерброды. И как в понедельник и среду разрешается есть фруктовые и овощные салаты, соки, и сухари.
- 13 апреля — горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
- 14 апреля — горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
