Роспотребнадзор и подведомственный Минздраву Хакасии Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о правилах Крещенских купаний.
Роспотребнадзор контролирует лабораторные исследования качества и безопасности воды. Их проводят муниципалитеты в водоемах, где планируются массовые обрядовые купания.
В Хакасии определили места для безопасных Крещенских купаний
Тем, кто планирует окунаться в прорубь, Роспотребнадзор напоминает о мерах предосторожности. Проводить крещенские купания следует только в официально оборудованных местах с соблюдением мер безопасности для здоровья.
Советы Роспотребнадзора
Погружение в холодную воду не рекомендуется тем, кто имеет медицинские противопоказания по острым и хроническим заболеваниям.
Категорически запрещаются крещенские купания лицам в состоянии алкогольного опьянения.
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
3. Не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.
Важно! Прежде чем решиться на зимнее купание, нужно проконсультироваться с врачом. Настоятельно не рекомендуется заглатывать воду при купании, а также использовать для питья воду, набранную в открытых водоемах!
Советы врачей
Сильнейший спазм кожных сосудов в ответ на действие холодной воды приводит к тому, что основная масса крови устремляется во внутренние органы - сердце, легкие. Для людей со слабым здоровьем это опасно, так как может произойти резкое повышение артериального давления, спазм сосудов, привести к переохлаждению и даже шоковому состоянию, сообщают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Не стоит купаться в проруби:
- детям и людям пожилого возраста;
- при наличии даже самых незначительных признаков плохого самочувствия, симптомов ОРВИ, гриппа, обострении хронических заболеваний;
- людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- при бронхолёгочных заболеваниях, болезнях почек, мочевыводящих путей.
Какие правила надо соблюдать при купании в проруби:
- купайтесь в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей;
- перед купанием не курите - это может вызвать слизистый отёк бронхов;
- не принимайте спиртное. Алкоголь лишь дает лишнюю нагрузку и способствует быстрому переохлаждению. Артериальные сосуды не способны правильно реагировать на холодовое воздействие, в этих случаях можно ожидать реакций вплоть до остановки сердца и дыхания;
- не мочите голову. Может произойти сужение сосудов головного мозга;
- не находитесь в воде дольше 1-2 минут;
- обязательно возьмите с собой комплект теплой, сухой одежды;
- после купания разотрите тело полотенцем, быстро оденьтесь, выпейте горячий чай.
