Минздрав Хакасии со ссылкой на внештатного специалиста Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксану Драпкину сообщил, как с пользой провести время:
1. Подведите итоги года и составьте планы на будущее. Важно расслабиться и получать удовольствие.
2. Прислушайтесь к себе. В зависимости от характера и образа жизни людям требуется разный отдых. Если работа была активной - важно расслабиться. А если вы ведёте сидячий образ жизни, проведите время активно. Во время каникул вы можете компенсировать те виды отдыха, которых недостает в рабочие дни.
3. Навестите родителей, встретьтесь с друзьями, с которыми не могли увидеться на протяжении года.
4. Купите то, о чём давно мечтали.
5. Изучите что-то новое или поделитесь с родными своим опытом - научите их играть на гитаре, печь пироги или ещё чему-то, что сами хорошо умеете.
6. Организуйте культурный отдых. Всей семьей сходите в театр или музей, обратите внимание на афиши, ведь многие учреждения проводят новогодние представления, тематические выставки, спектакли, а также мастер-классы для детей и взрослых.
7. Найдите время побыть наедине с собой и заняться тем, что нравится. Это отличный способ перезагрузить мысли и сгенерировать новые идеи.
8. Отправляйтесь всей семьей на прогулку: слепите снеговика, поиграйте в снежки, покатайтесь на лыжах.
9. Приготовьте новые блюда, порадуйте себя и своих близких.
10. Сделайте доброе дело:
- подпишите открытку одинокой соседке;
- смастерите кормушку для птиц;
- отдайте ненужные вещи и книги тем, кто в них нуждается;
- если вы давно хотели, возьмите домашнее животное у волонтёра или заводчика.
11. Устройте семейную фотосессию, чтобы сохранить приятные воспоминания.
12. Соберите всю семью за одним столом и проведите чемпионат по настольным играм.
