В рамках реализации проекта «Нестареющий мозг» для подопечных фонда Благотворительного фонда социальной поддержки населения «Кристалл» (Хакасия) дважды в неделю проводятся занятия по общей физической подготовке. Это тренировки не только для тела, но и для мозга.
Общая физическая подготовка (ОФП) - комплексная система упражнений, направленных на укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее физическое развитие.
Общая физическая подготовка для старшего поколения - это залог продления молодости, укрепления здоровья.
В рамках реализации проекта «Нестареющий мозг» для подопечных фонда занятия ОФП проводятся 2 раза в неделю. Комплекс упражнений подобран таким образом, чтобы укреплять мышцы, улучшать гибкость тела и координацию движений, что имеет огромное значение для людей старшего поколения, особенно если они никогда не занимались спортом.
«В ОФП отсутствуют интенсивные и продолжительные физические нагрузки, поэтому она не травматична для немолодого организма. А главное, наши подопечные отмечают, что уже после посещения нескольких занятий появились позитивные перемены. И не только в физическом состоянии, но и в настроении», - отметили в Фонде «Кристалл».
Проект «Нестареющий мозг» в Хакасии реализуется благотворительным фондом «Кристалл» при поддержке Фонда Президентских грантов.
