Врачи Хакасии: Это увеличивает риск развития рака, диабета и болезни сердца
Фото: ru.freepik.com

С 19 по 25 июня в Хакасии проходит неделя информирования о важности физической активности.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний, сообщают специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%.

2. Сахарного диабета II типа на 27%.

3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

- Ходьба - это один из самых простых и в тоже время эффективных вариантов аэробной нагрузки. Это могут быть прогулки на свежем воздухе или скандинавская ходьба. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели, - рекомендуют врачи подведомственного учреждения Минздрава Хакасии.

Добавить комментарий

Комментарии  

У девушки на фото нет: 1. Ишемической болезни сердца на 30%. 2. Сахарного диабета II типа на 27%. 3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. 4. Груди нет совсем.
Так начинайте ходить с детства и все ролики первых трех вышеперечисленных пунктов будут сильно уменьшены! Будете стольже здоровы. Не успели сами начать это делать с детства, направляйте детей. А вот на размер груди влияют совсем другие факторы...