Эксперты перечислили пять положительных свойств воды, которые благотворно влияют на весь организм.
Специалисты назвали сразу пять причин пить тёплую воду на голодный желудок.
Итак, во-первых, это поможет похудеть. Как отмечают эксперты, систематический недостаток воды снижает обмен веществ на 3%, а это равно прибавке по одному килограмму веса в год. "Организм, ограниченный в воде, начинает увеличивать запасы жира, в то время как при употреблении достаточного количества воды - уменьшает их", - говорят специалисты в похудении.
Во-вторых, тёплая вода улучшает пищеварение. Выпивая стакан натощак, вы разгоняете обмен веществ, очищаете пищеварительный тракт и подготавливаете ЖКТ к приёму пищи. В то же время улучшается усвояемость этой самой пищи.
В-третьих, вода замедляет процессы старения. Выпивая за день достаточное количество жидкости, человек увлажняет кожу изнутри, делая её эластичной. А вот недостаток воды плюс резкая потеря массы тела, наоборот, приведут к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей.
В-четвёртых, вода прекрасно выводит из организма все вредные вещества. Выпив стакан воды до завтрака, вы поможете организму вывести накопившиеся за ночь шлаки и токсины.
Ну и, наконец, в-пятых, - вода утоляет боль. Да, вы не ослышались, тёплая вода расслабляет мышцы и улучшает ток крови, поэтому может помочь при спазмах и судорогах.
