.jpg)
Бронзовый призер международных игр «Дети Азии» Виталина Сладкова и тренер по настольному теннису Марина Павликова накануне посетили студию ИА «Хакасия». Они рассказали о тернистом спортивном пути и поделились впечатлениями от соревнований.
- Виталина, как вы пришли в этот спорт?
Виталина Сладкова: Началось всё, конечно же, с детства, когда мне было 5 лет. Родители сразу поняли, что я ребенок спортивный и решили отдать меня в спорт. Мы ехали с папой на машине (начинать мою будущую карьеру). Он спросил в какой спорт я хочу пойти. На тот момента я была маленькой и не знала даже какие существуют виды. Тогда он предложил пойти в настольный теннис, который есть у нас в Абакане. Спросил, хочу ли я «перекидывать мячик через сетку ракеткой». Я ответила, что можно попробовать. Так все и началось. Сначала никто не думал, что это выльется во что-то серьёзное.
- А когда вы поняли, что пойдете по спортивной стезе?
Виталина Сладкова: Наверное, когда у меня появилась первая медаль. Это случилось в 2019-м году, мне тогда было в 10 лет. Тогда я заняла первое место по республике.
- Какие это были соревнования?
Виталина Сладкова: По счету это были у меня, наверное, десятые соревнования. Я, в принципе, по всем годам была на 60-х, 30-х местах. И потом вот 5-е или 10-е соревнования и... Бац! Первая медаль и первое место.
- Что чувствовали в этот момент?
Виталина Сладкова: Конечно же, гордость. Все-таки в 10 лет первая медаль... Хотелось бы намного большего достичь, раньше начать. Но получилось, что только в 10 лет у меня появилась первая медаль.
- А насчет настольного тенниса. Сразу ли пришла уверенность, что именно этим стоит заниматься? Или были ещё варианты попробовать себя в каком-то ином спорте?
Виталина Сладкова: Я сразу туда погрузилась. Мне очень понравилось и другие виды спорта даже не рассматривала.
- А спорт не мешает учебе? Есть ли какие-то вызовы, с которыми приходится бороться не только в рамках соревнований, но и в жизни, чтобы везде успеть?
Виталина Сладкова: Разумеется, есть. У нас много соревнований, на которые мы уезжаем в разные города. И из-за этого я пропускаю учебу. И поэтому некоторые учителя говорят мне: "что ты все по спорту, когда задумаешься об учебе, ведь скоро экзамены сдавать" и тому подобное. Я отвечаю, что вы меня потом ещё по телевизору увидите.
Учеба у меня начинается с 8:30, в школе по 7 уроков проходит и заканчиваю я часа в 15 часов. Тренировка начинается с 16:00. Час как раз, чтобы добраться до зала. У меня есть младшая сестра, которая занимается с 2 часов. Она раньше заканчивает школу и родители её отвозят на тренировку. Мой рюкзак она тоже приносит на тренировку. И я сразу после школы отправляюсь на теннис, где уже меня ждут вещи.
- Хорошо все организовали. А много приходится тренироваться?
Виталина Сладкова: Конечно, мне кажется, что без тренировок успеха не достичь. Каждый день проходят тренировки: летом, осенью, весной и зимой по 3 часа каждый день, хотя бывает и больше.
- А Марина Анатольевна строгий тренер?
Виталина Сладкова: Да.
- Родители поддерживают на пути спорта?
Виталина Сладкова: Да, я же пойду дальше по спорту. Я себя больше нигде не вижу. Родители поддерживают. Когда я только начинала, меня же они все время туда приводили. Даже когда я плакала, говорила, что не хочу уже и тому подобное. А сейчас, когда неудачи какие-то, я может и говорю, что «уже не могу, больше не приду». Но на следующий день я опять прихожу на тренировку. Родители меня знают уже и понимают, что я туда 10 лет вложила и не уйду.
- Наверное, был такой период, когда кажется, что все говорит о том, что ты идешь не тем путём. В это время, как я думаю, очень важна поддержка близких?
Виталина Сладкова: Да, конечно. Наверное, года два или год назад у меня были соревнования по своему году. Тогда я даже в тройку не попала. И мне очень плохо было после этих соревнований. Меня девочки обошли и я не понимала, ведь думала, что я же столько тренируюсь, а они тренируются намного меньше меня, меньше в этом спорте. И вот эти все мысли я в голове у себя прокручивала, но не могла понять, как так. Все время и свободное, и тренировочное я в спорт отдаю, а получается так. И я вообще не о призах. И я очень долго думала над этими соревнованиями.
- Бывает ли что есть нежелание идти на тренировку, продолжать столько вкладывать в спорт?
Виталина Сладкова: Да. Например, после проигрыша. После неудачных соревнований хочется все бросить, но сколько я с этим ни сталкивалась, все равно шла в зал и не бросала.
- Марина Анатольевна, а как такие моменты вы помогаете пережить?
Марина Павликова: Пытаюсь подбодрить спортсмена, потому что не всегда бывают победы, есть место и поражениям. Нужно достойно к этому подходить, пережить. Когда ты тренер, то пытаешься научить спортсмена проигрывать. Прежде чем выигрывать, нужно научиться проигрывать.
- Хорошие слова. Как вам удается быть строгой в тренировочном процессе и не давать слабину?
Марина Павликова: Ну, здесь нужен и кнут, и пряник. Где-то пытаешься уговорами и лаской, где-то приходится какие-то кардинальные меры принимать, чтобы идти вперёд. Не всегда все гладко получается. Чтобы прийти к такому результату, мы себя пересиливаем в каких-то моментах.
- Недавно вы вернулись с бронзовой медалью международных соревнований «Дети Азии». Во-первых, поздравляем. А, во-вторых, расскажите, как шла подготовка к соревнованиям?
Виталина Сладкова: Пришлось вложить немало усилий. Еще и лето, а значит кросс... То есть зимой мы просто тренируемся в зале. У нас есть разминка, потом на столах разминаемся, потом делаем задания на столах, и уже под конец тренировки: скакалка, пресс, отжимания. А летом у нас получается, что почти все время кросс. Когда приходим на тренировку летом, нас тоже есть разминка, мы играем на столах, и потом остается минут 30 и мы начинаем бегать. Получается от нашего центра настольного тенниса бегаем практически до музея несколько кругов.
- Марина Анатольевна, как пришлось нагрузить спортсменку перед соревнованиями?
Марина Павликова: На самом деле, мы прошли непростой отбор к этим соревнованиям. Это был отбор на Сибирском федеральном округе. Мы знали уже, что если пройдем на Россию (а там попадали занявшие первое и второе места в личном зачете), то мы ещё и параллельно попадаем на эти игры. Тем более, это был наш возраст, ведь на соревнованиях спортсмены до 16 лет. Но об этом, конечно, не думали. Хотелось максимально показать свое мастерство, выложиться и все-таки подвести итог учебного года.
Мы были вторые по рейтингу, опять же, по силам. У нас в теннисе есть определенное количество, очков, баллов, которые начисляют после каждого сыгранного соревнования. На тот момент мы были вторые по этим итогам.
Конечно, нам хотелось сохранить своё место и даже быть первыми, но немножко мы не дотянули до первого места. Тем не менее, я считаю, что для нас это неплохой результат. Мы удержались на этой позиции и пошли вперед: попали на Россию, съездили в Чебоксары в апреле. И потом у нас пошла уже непосредственная подготовка к этим соревнованиям.
Виталина немножко утрированно, по-детски все это сейчас подала. Но, конечно же, занятия общей и специальной физической подготовкой входят в учебный процесс. Летом, действительно, мы больше уделяем внимания общим физическим упражнениям. Потому что есть возможность выходить из зала на свежий воздух.
Плюс уже на каникулах у нас были двухразовые тренировки. И спарринги, сборы с другими ребятами, совместные тренировки с сильными соперниками. Это все нам помогло прийти к такому результату.
Хотя мы особо не верили в хороший результат, но какая-то надежда все равно теплилась. Первый день для нас был не совсем удачный. Это были смешанные пары. Там все зависело сразу от первой игры. Мы вылетели из этой сетки, а там ведется игра на вылет. Разыгрываются только 3 первых места, остальные места никого не волнуют. Это олимпийская система проведения соревнований. Второй день был днём личных соревнований. Там нас снова постигла неудача, не хватило духу, смелости. Где-то психологически мы не доработали, хотя все было для победы. А на третий день...
Виталина Сладкова: Наконец-то собрались с силами. Поняли, что надо.
Марина Павликова: Не только надо, но и что мы можем себя проявить. Хотелось выложиться по максимуму.
- Чего не хватало в первые дни соревнований и что в третий день привело к результату?
Виталина Сладкова: Обида. Эти игры мы проиграли и в смешанных парах, и в личке. Мне было очень обидно.
Мы жили вместе с Катей Койновой. У неё первое место по Сибири было, а у меня второе. И перед отбоем мы поговорили с ней. Настроились на то, что нам нужно хотя бы третье место, нужна медаль. И мы с ней поговорили, поняли, как надо играть.
Выступали против девочек из Бурятии. Они хорошие в принципе девчонки, мы их знали, видели, как они играют, они понимали, как мы это делаем. Кстати, я с одной из них в группе уже играла и проиграла ей. Но в процессе игры запоминала, как надо с ней играть, чтобы в парах было легче. Мы с Катей поговорили, там же в парах определенная обстановка, после каждой партии тоже расстановка меняется.
Первые две партии мы играли нормально. А потом, видимо, расслабились, у нас игра пошла на спад и получился счёт 2:2. У нас уже так руки начали дрожать. Переживали, оглянуться не успели, а уже счёт в ничью. Думали, что надо было сразу третью партию брать. После этого мы собрались, поговорили с ней во время игры.
И мы сразу же в пятой партии сделали большой отрыв. Вели, по-моему, со счетом 5:1 и у нас был переход. То есть, когда 2-2 и очки доходятся до 5, у нас начинается переход и переворачивается расстановка в парах. Но мы на эту расстановку даже не смотрели, играли также. И у нас счет стал уже 9:3. Видимо, тут мы снова расслабились и они нам забили сразу 3 очка подряд и счёт стал 9:6. Мы боялись, что ещё одно очко нам и проигрыш. Взяли тайм-аут.
Катя предложила рискнуть и сразу начать с подачи. Девочка из другой команды делает подачу, и Катя сразу делает скидку. Видимо, они этого не ожидали, и сразу проиграли. Мы ведем со счётом 10:6 и понимаем, что остается одно очко до победы и наши подачи. Катя подает, у нас идет розыгрыш. Кажется, что они уже начали бояться, и сами не начинали уже. Катя делает подачу, и у нас идет две срезки, и тогда та девочка за стол подрезает. И в этот момент у нас чувство: ура, победа!
- А с Екатериной Койновой из Новосибирска хорошо сработались?
Виталина Сладкова: Да. Мы не первый раз с ней играем. Мы вот играли с ней в паре год назад в Барнауле. Потом на Сибири у нас не получилось сыграть пару. Она играла там с другой девочкой. Но они на Сибири с ней первое место заняли. Мы же с другой девочкой играли и не получилось в двойку войти, заняли третье. И потом с Катей мы на России тоже в паре были, играли нормально. Мы с Катей более сыгранная пара.
Марина Павликова: Они не первый раз играли вместе. Да, у них получилось. Подготовка к чемпионату России это и подготовка к этим играм.
- Насколько были грозные соперники? Я думаю, тренер тоже всегда смотрит за этим.
Марина Павликова: На самом деле, на этих соревнованиях не было случайных участников. Все проходили отбор в своих странах. И мы знали, что на них поехали лучше от наших регионов. Была очень сильная команда из Москвы. Они наши грозные соперники. Вместе с Уралом. Это самый сильный регион именно по теннису, и мы с ним всегда соперничаем на всероссийских соревнованиях.
Сильная команда была из Китая. Но, например, Кате удалось побороть китайскую соперницу, хотя китайские спортсмены считаются самыми сильными в мире.
Девушка из Сирии выступала на международных играх в Брикс, которые недавно прошли в Казани. А оттуда сразу приехала практически на эти соревнованиях. И здесь одержала победу, стала чемпионкой.
Да, были довольно-таки сильные соперники, с ними было сложно, но интересно. Нельзя было недооценивать соперника. Но и они нас, может быть, недооценили. Мы смогли себя проявить, собраться, и на третий день все-таки реабилитировать себя.
- Это первые такие международные соревнования у вас?
Марина Павликова: Для нас такой опыт впервые. Этот год складывается удачно. Это наш год, наш возраст, мы к нему подходили, готовились давно. Обычно спортсмен готовится в своем возрасте выступить по максимуму. Хотя, и в других более старших возрастах мы тоже стараемся играть. Уже нужно показывать конкретный результат, к которому столько лет готовился, для чего тренировался.
Нам повезло, что смогли попасть на Россию и на «Детей Азии». Эти соревнования вообще проводятся раз в 4 года и мы как раз попали по возрасту. Это был шанс. И мы смогли им воспользоваться.
- Для вас это был первый опыт международных соревнований? Как бы вы его охарактеризовали? Что преобладало: страх, удивление, восхищение?
Виталина Сладкова: Сначала, конечно, страх. Особенно первые 2 дня, когда все шло как-то не очень. На третий день уже с силами собрались. Была решимость показать, что мы из Сибири тоже что-то из себя представляем, а не просто сюда по приколу попали. Взяли себя в руки и проявили характер.
- Как оцениваете свое выступление на соревнованиях?
Виталина Сладкова: Думаю, что выступили мы нормально, даже можно сказать хорошо. Для первого раза, как мне кажется, это даже очень хорошо. Думаю, что тренироваться надо над физической и психической подготовкой, чтобы не расслабляться в середине игры. Если хоть немного расслабишься даже в середине игры, то соперник может воспользоваться этим. И потом его можно просто не догнать.
- Получается, ценный урок из соревнований вынесли. Марина Анатольевна, какое у вас мнение о выступлении?
Марина Павликова: Будем работать. Есть ошибки, есть промахи. Это видно было. Нужно дальше работать, чтобы идти дальше.
- Будете какие-то коррективы в план тренировок?
Марина Павликова: Да, конечно. Без этого никак.
- В игры «Дети Азии» уже получилось попасть, получилось себя там показать. Какой следующий знаковый этап видите для себя?
Марина Павликова: Не видим, а уже знаем. Это спартакиада учащихся, которая будет проходить в начале августа в Пензе. Это очень значимые, крупные соревнования для нас. Команда Хакасии попала на эти соревнования. Единственная из Сибириского региона. Это очень важные соревнования, и к ним мы будем готовиться. Буквально вот две недели отдыха и снова в бой.
Виталина Сладкова: Две недели за весь год и хватит. Отоспаться как раз за эти две недели, чтобы на год хватило энергии. И потом целый год работать.
- Марина Анатольевна, как вы мотивируете Виталину на хорошие результаты?
Марина Павликова: Привожу примеры из своей жизни, потому что именно на своем опыте пытаюсь показать, что не стоит останавливаться, нужно идти дальше, просто работать. У меня есть наглядные примеры, предыдущие неплохие результаты. И на этих примерах мы воспитываем будущее поколение.
- Как это откликается у Виталины?
Виталина Сладкова: Конечно, понятно, что если не мотивировать человека, не настраивать его, мне кажется, он будет не очень достойно выступать.
- Эти примеры приободряют или есть чувство, что это другая ситуация?
Виталина Сладкова: На первых соревнованиях были отговорки. Но время идет, и приходит понимание, что надо больше тренироваться, больше преодолевать себя. И не принимать отговорки, а исправлять ошибки.
- Марина Анатольевна, поделитесь секретом. Как взрастить чемпиона?
Марина Павликова: Работать и ещё раз работать.
Виталина Сладкова: Важно желание самого человека. Если хочет чего-то достичь, то достигнет. Как говорится, главное - желание. А все для нас, спортсменов, уже есть. У нас зал построили. И форму тоже выдают. Все для нас. Только остается реально захотеть, и все. Все для тебя уже сделали.
- Давайте поговорим о ситуации с настольным теннисом в Хакасии? Как обстоит обстановка? В достаточной мере осуществляется поддержка? Может, где-то нужно доработать?
Марина Павликова: Оснащение нашего Центра настольного тенниса на высшем уровне. Соответствует и российским стандартам, и мировым стандартам. Отмечу, что это в последнее время ситуация так поменялась. Когда появился этот центр, в котором имеются все возможности: хорошие столы, покрытие, освещение, все те составляющие, из которых потом складываются и учебный, и тренировочный процесс. Все на это направлено. Условия хорошие, тренажерный зал, где можно какие-то восстановительные мероприятия, проводить.
Но не хватает немножко психологической поддержки. Все-таки со спортсменами должны работать профессиональные психологи и медицинские работники, которые специализируются по травмам. Потому что все это ложится на плечи тренера. Это сложновато - отвечать за материальную базу, за финансовую, контролировать настрой психологический. Но мы выполняем все, что в наших силах, делаем, и результаты неплохие.
Не всегда есть возможность отправиться на соревнования в отдаленные центральные регионы. Конечно, пытаются и руководство, и родители материальную помощь оказывать. Конкретно в Виталину вкладываются. Конечно, многое родителями было вложено. И потом, когда мы начали показывать результаты, началось финансирование.
- Что вы пожелаете начинающим спортсменам? Тем ребятам, которые только встают на путь профессионального спорта.
Виталина Сладкова: Не сдаваться, конечно, и понимать, что без поражения не бывает побед!
Марина Павликова: Пробовать, начинать заниматься каким-то своим делом, выбирать его по душе и быть лучшим в этом деле!
