.jpg)
Приседания, наклоны, йога и, конечно, танцы. В Саяногорске (Хакасия) клуб по интересам для людей пожилого возраста перерос в целое движение.
Любое занятие начинается с разминки. Руки, шея, плечи, ноги. Важно, чтобы заработал каждый пальчик, каждая мышца, говорит инициатор и руководитель проекта «Серебряный оазис» Андрей Патюков:
"Старшее поколение немного не востребовано, и здесь у нас есть возможность общаться. Еще раз похвалю компанию РУСАЛ за возможность заниматься абсолютно бесплатно. Здесь занимаются половина ветеранов – бывших работников компании, а вторая половина – это наши друзья: пенсионеры Красноярскгэсстроя, преподаватели, медики и другие жители Саяногорска".
Комплекс упражнений Андрей Патюков разрабатывал специально для пожилых людей – говорит, многие элементы подсмотрел в санаториях, в которых приходилось бывать самому. А еще к проекту подключись профессиональные тренеры. Приходят сюда и гости. Учат самозащите, йоге или танцам.
Проекту "Серебряный оазис" уже два года. За это время к нему присоединилось почти 70 пожилых саяногорцев. Занятия проходят в Физкультурно-оздоровительном комплексе РУСАЛа два раза в неделю по полтора часа. Но приходят участники пораньше, чтобы пообщаться.
Сами участники проекта сейчас без него уже не могут. Серебряные физкультурники поддерживают любую инициативу своих тренеров. Например, они в складчину купили музыкальную колонку. А год назад проект заявили на конкурс корпоративного волонтерства «Вдохновляй и действуй», который проводит компания РУСАЛ в рамках программы «Помогать просто», инициированной еще в 2015 году Олегом Дерипаска.
Благодаря выигранному гранту были куплены удобные коврики для йоги.
