Каждую пятницу с 27 мая по 26 августа для всех желающих в столице Хакасии будут организованы бесплатные мастер-классы, зарядки и тренировки. Мероприятия для жителей будут проходить в рамках республиканского физкультурного мероприятия "Спортивная пятница".
Первая спортивная пятница состоится 27 мая с 18 до 19:30, в программе:
– тренировка по спортивной аэробике для детей. Зрителям будет представлено показательное выступление, после чего для повторения будут предложены простые движения и элементы, которые в последствии соединятся в единый "номер";
– мастер-класс по гимнастике Цигун: комплекс "Ба Дуань Цзин" ("8 отрезов парчи") от инструктора всероссийской федерации цигун, многократного призера и чемпиона всероссийских соревнований. "Ба Дуань Цзин" – самый известный в мире комплекс Цигун. Это оздоровительная практика, совмещающая в себе физические, дыхательные и медитативные упражнения. Комплекс является базой традиционной китайской медицины и боевых единоборств. Упражнения направлены на развитие гибкости, силы, сохранение энергии в теле и продление молодости;
– мастер-класс по рыболовному спорту, посвященный основам джиговой спиннинговой ловли. Мастер-класс будет интересен как начинающим рыболовам-любителям, так и опытным рыболовам. Председатель секции "Ловля на спиннинг" Федерации рыболовного спорта Хакасии поделится опытом ловли на спиннинг с использованием силиконовых приманок и проведет мастер-класс по вариантам проводки.
Место проведения: Парк культуры и отдыха Абакана, передвижная сцена, расположенная по правой стороне аллеи до первого моста. Мастер-класс по рыболовному спорту будет проходить на берегу с правой стороны от первого моста, сообщает министерство физической культуры и спорта РХ.
ГРАФИК (возможны изменения):
27 мая: спортивная аэробика, гимнастика цигун, рыболовный спорт;
3 июня: рукопашный бой, всестилевое каратэ;
10 июня: бокс;
17 июня: спортивная аэробика;
24 июня: дзюдо;
1 июля: самбо;
8 июля: спортивное ориентирование, спортивный туризм;
15 июля: легкая атлетика;
22 июля: чир спорт;
29 июля: пауэрлифтинг;
5 августа: гиревой спорт;
12 августа: прыжки на батуте, спортивная акробатика;
19 августа: ММА и киокусинкай;
26 августа: самбо.
