Наступившую неделю министерство здравоохранения России объявило Неделей профилактики заболеваний печени. Печень — важнейшая железа в организме, расположенная с правой стороны под ребрами. Она играет ключевую роль в нейтрализации токсинов, кроветворении и синтезе желчи, необходимой для переваривания жиров и усвоения витаминов. Чтобы избежать печеночной недостаточности и других болезней, важно поддерживать здоровье печени.
Причины болезней печени:
- злоупотребление алкоголем: избыточное потребление алкоголя перегружает печень;
- неправильное питание: большое количество жирной пищи в рационе;
- неправильный прием лекарств: бесконтрольное употребление медикаментов увеличивает нагрузку на печень, что повреждает ее клетки.
Заболевания печени включают:
- жировую болезнь печени: накопление холестерина не связано с алкоголем;
- цирроз: вызван регулярным употреблением алкоголя;
- гепатит: воспаление печени, вызванное инфекцией или вирусом;
- аутоиммунные заболевания: иммунная система атакует клетки печени;
- острая печеночная недостаточность: быстрое разрушение клеток печени.
Симптомы заболеваний печени
Основные признаки — пожелтение кожи, слизистых оболочек и склер, а также боль в правом подреберье. Могут также возникнуть слабость, тошнота, рвота, тяжесть и дискомфорт в животе, горечь во рту, потеря аппетита. При этих симптомах необходимо обратиться к врачу.
Как защитить печень
Печень способна к регенерации, если нет серьезных заболеваний. Для профилактики нужно:
- контролировать режим питания, избегать переедания, есть 4-5 раз в день;
- питаться сбалансированно;
- ограничить или исключить алкоголь;
- следить за водным балансом;
- соблюдать гигиену, часто мыть руки;
- включить в рацион полезные для печени витамины и микроэлементы.
