Врач-реабилитолог Сергей Агапкин раскрыл неочевидный способ борьбы с бессонницей. Он рекомендовал есть черешню или вишню, чтобы засыпать быстрее.
«И черешня, и вишня содержат в своем составе, не поверите, мелатонин — то самое вещество, которое у нас вырабатывается как гормон», — заявил Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
По словам медика, исследования показывают, что употребление 100 граммов черешни или вишни помогает легче засыпать ночью.
