Откуда берутся головная боль и тревожность после вспышек на Солнце?
Влияние магнитных бурь на самочувствие человека сильно преувеличено. Головная боль, боль в суставах, слабость, повышение давления — следствие уже имеющихся у человека проблем со здоровьем или самовнушение, а вовсе не реакция на некое «электромагнитное излечение», считают врач-невролог Тимофей Кармацкий и специалист по лечению сложных случаев заболеваний опорно-двигательного аппарата Елена Лисина.
Магнитные бури в марте 2022 года
Магнитная буря — возмущение в магнитном поле Земли, вызванное вспышками на Солнце. Происходит обычно через 24—36 часов после вспышки. Обычно длится от 24 до 48 часов.
По прогнозу Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, в марте ожидаются семь дней с вероятностью магнитных бурь. 5 и 6 марта последуют небольшие возмущения магнитосферы. Аналогичная ситуация будет наблюдаться 11-го и 12-го числа, а также 19, 20 и 21 марта. Пик солнечной активности ожидается не раньше середины 2023 года.
«Нет никаких исследований, доказывающих вредное воздействие вспышек на Солнце на организм человека. Люди могут среагировать на изменение погоды из-за электромагнитных возмущений, когда меняются атмосферное давление, температура и влажность воздуха. Вопрос о „вреде“ магнитных бурь многократно задавали физикам-ядерщикам, астрофизикам, просто физикам, и все они сказали примерно одно и то же: вспышки на Солнце и следующие за ними магнитные бури никак не влияют на организм человека с физиологической или анатомической точки зрения», — рассказал URA.RU Тимофей Кармацкий.
С ним согласна врач Елена Лисина, специалист по лечению сложных случаев заболеваний опорно-двигательного аппарата (сеть клиник «Мастерская здоровья»), член ассоциации тренинга и психотерапии Санкт-Петербурга и Союз ученых Санкт-Петербургского отделения РАН. «Изменения магнитного поля при смене погоды измеряются в нано-теслах — в 100 раз меньше, чем при МРТ, которая не вызывает явного ухудшения состояния», — говорит она.
Метеозависимость — не самостоятельное явление, а обострение хронической патологии. Боль была и раньше, просто она стала заметной. «Если, например, в организме нет дефицита железа или витамина D, нет гормонального дисбаланса — мы спокойно переживем погодные колебания. А если есть — возникают утомляемость и сонливость», — говорит Елена Лисина.
«Действительно, изменения погоды человек может почувствовать и среагировать на это. А вот слабое электромагнитное излучение не может почувствовать никто. Но есть люди, которые после новостей об очередной магнитной буре реально плохо себя чувствуют.
Это люди, которые легко внушаемы, мнительны, с неустойчивым эмоциональным состоянием. Они твердо уверены, что магнитные бури опасны, и новость об этом вызывает у них вполне конкретные физиологические изменения в организме — повышение уровня стрессовых гормонов и давления, увеличение частоты сердечных сокращений и так далее», — объясняет Тимофей Кармацкий.
Другую точку зрения высказал врач-гигиенист (специалист, который рассматривает воздействие внешних факторов на организм) Николай Дубинин. Он считает, что магнитная буря несет вполне реальную угрозу людям, если у них есть серьезные проблемы со здоровьем. Вызванные ею изменения погоды могут быть опасны:
- для людей с артериальной гипертензией и ишемической болезнью сердца;
- для имеющих хронические патологии суставов и позвоночника;
- для подростков и беременных женщин, у которых нестабильный гормональный фон.
«Самая распространенная проблема во время магнитной бури — сильная головная боль, тошнота и головокружение. Возможны повышение артериального давления, аритмия и тахикардия, апатия и упадок сил, бессонница, ломота в суставах и пояснице», — пояснил он URA.RU.
Как защититься от магнитных бурь. Рекомендации врачей
Тем, кто страдает от резких изменений погоды, врачи приготовили несколько простых советов. Они помогут справиться с проблемами.
- нужно заранее проверить наличие медикаментов в аптечке;
- в проблемные дни — отказаться от чая и кофе (при бессоннице и тревожности);
- больше прогуливаться перед сном (при апатии и упадке сил) и вообще бывать на свежем воздухе не менее 2-3 часов в день;
- разнообразить рацион овощами и фруктами, а потребление соли, наоборот, снизить;
- «космический шторм» лучше переждать дома, в спокойной и уютной атмосфере.
Свои рекомендации дает и Тимофей Кармацкий. «Самый лучший совет — это каждый день хорошо высыпаться, полноценно питаться, пить больше воды, гулять на свежем воздухе, жить комфортно и избегать стрессов», — говорит он.
