Не одно десятилетие одним из самых злободневных вопросов для прекрасной половины человечества остается тема похудения.
Студентка 3 курса Саянского техникума СТЭМИ (Хакасия) Екатерина Макайда решила изучить этот вопрос изнутри. Свои исследования, основываясь на личных наблюдениях автора и научных трудах со всего мира, она изложила в статье «Основы правильного питания, профилактика и лечение ожирения».
А совсем недавно работа будущего медика приняла участие в Межрегиональной заочной научно-практической конференции среди студентов средних медицинских и фармацевтических образовательных учреждений.
По словам Екатерины, лишний вес пагубно сказывается на здоровье и настроении человека. Страдает все, начиная от сердца и заканчивая суставами, сокращается продолжительность жизни, а также оказывается влияние на репродуктивную систему человека. Но у страдающего ожирением есть выход – главное не лениться и верить в себя, подчеркивает будущий медик.
"Человек с ожирением должен сходить к диетологу, чтобы ему подобрали правильное питание. Во-вторых, нужно отказаться от вредных привычек – это могут быть всякие продукты, алкоголь, курение. Поднимать свою физическую нагрузку. Больше бывать на свежем воздухе. Заниматься зарядками. Сделать себе свой режим дня – когда употреблять пищу, когда спать. Больше пить воды. Соблюдать водный баланс», - рассказывает студентка.
Работа Екатерины Макайда и ее научного руководителя Натальи Ивановой войдет в электронный сборник. Сейчас студентка осваивает профессию медицинской сестры, но уже планирует после окончания Саянского техникума СТЭМИ, поступить в институт, чтобы посвятить свою жизнь медицине, сообщает пресс-служба техникума.
